다이어트 일기
05월 16일 (음식 1000kcal, 운동 630kcal)
!!!!!!!!!!!!!
- 2016.05.16 07:30
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아침식사 : 87kcal (8.70%)
| 키위 (1개, 82g) | 30kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 368kcal (36.80%)
| 홍시 (2개, 200g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 꽃빵 (1개, 40g) | 80kcal |
저녁식사 : 320kcal (32.00%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
간식 : 225kcal (22.50%)
| [해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분, 150ml) | 225kcal |
운동 : 630kcal
| 피구 (30분) | 210kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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