다이어트 일기
05월 16일 (음식 866.6kcal, 운동 814kcal)
50목표임당
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- 2016.05.16 08:08
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아침식사 : 213kcal (24.58%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 126kcal |
| [다논] 떠먹는액티비아무설탕 (1회분,80ml) | 57kcal |
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
점심식사 : 344kcal (39.70%)
| [파리바게뜨] 딸기쨈 듬뿍 그대로 딸기롤 (1개, 70g) | 230kcal |
| 해말금견과류 (1회분,20g) | 114kcal |
저녁식사 : 145kcal (16.73%)
식비가 만만치 않아 이번주는 가져온 빵으로... 빵은 안된다 하면서도..... 맛있다..♡ 하지만 더 배고프다ㅠ.ㅠ 이번주만 버텨보장!!
| [파리바게뜨] 딸기쨈 듬뿍 그대로 딸기롤 (1개, 35g) | 115kcal |
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
간식 : 165kcal (18.99%)
| [스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵, 591ml) | 133kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
운동 : 814kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 468kcal |
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