자유게시판
3주 마른비만다이어트
도도짹
- 2015.03.29 23:11
- 240
- 0
마른비만이여서 체지방 측정해보기전까지
심각성을 몰랐었는데, 충격받고
3주만에 체지방 5%떨어졌습니당><
단백질쉐이크먹으면서 다이어트를해서
근육량늘고 체지방줄었어요~~
몸무게 줄었는거보다 사이즈 줄어든게
확실히 차이가나는거 같아용^*^
체지방률 18% 도전하겠습니당!!!!
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