다이어트 일기
05월 16일 (음식 1280kcal, 운동 436kcal)
Ctpi
- 2016.05.16 08:36
- 44
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아침식사 : 421kcal (32.89%)
| [삼립] 옥수수 식빵 (1회분, 58g) | 180kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 딸기잼 (1/2큰술, 10g) | 24kcal |
점심식사 : 399kcal (31.17%)
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 훈제오리 (1회분, 120g) | 168kcal |
| 김치수제비국 (1소대접, 30g) | 13kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 50g) | 35kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 7g) | 23kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 7g) | 21kcal |
간식 : 460kcal (35.94%)
| [하겐다즈] 딸기아이스크림 (2.0개, 226g) | 460kcal |
운동 : 436kcal
| 보통 걷기 (60분) | 436kcal |
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