다이어트 일기
05월 16일 (음식 1165kcal, 운동 433kcal)
죠앤:-)
- 2016.05.16 09:14
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아침식사 : 431kcal (37.00%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) | 217kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 10g) | 25kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 (1개, 10g) | 36kcal |
| [던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1낱개, 13g) | 53kcal |
점심식사 : 451kcal (38.71%)
| 치즈케익 (1조각, 60g) | 200kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 60g) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 106kcal (9.10%)
| 두부과자 (1회분, 20g) | 106kcal |
간식 : 177kcal (15.19%)
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 6g) | 32kcal |
| [롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) | 145kcal |
운동 : 433kcal
| 고정자전거 (40분) | 433kcal |
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