다이어트 일기
천등
(1) 몸무게 변화 : 52.6kg ▶ 49.7* 처방받은 칼로리는 매주 4번 실패...(2) 운동방법1. abs 1000 challenge by blogilates 10가지 복근운동 중 마지막 2가지는 안함.100개를 한다는건 쉽지 않아서 천천히 할 수 있을만큼 한다.* 복근운동 난이도를 높이기 위해 1.5kg 모래주머니와 msd루프밴드 파랑색 착용후 운동함
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
05월 16일 (음식 1136kcal, 운동 333kcal)
30일 아침먹기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.