다이어트 일기
05월 16일 (음식 1413kcal)
땡큐
- 2016.05.16 09:24
- 35
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아침식사 : 515kcal (36.45%)
| 흑미밥 (1공기, 140g) | 195kcal |
| 두부 (1회분, 210g) | 165kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 100g) | 140kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 491kcal (34.75%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 217kcal (15.36%)
| [매일] 바리스타 스모키 (1병, 125ml) | 62kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
간식 : 190kcal (13.45%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 250ml) | 190kcal |
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