다이어트 일기
05월 16일 (음식 1402kcal, 운동 533kcal)
축구공
- 2016.05.16 09:25
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아침식사 : 354kcal (25.25%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 150g) | 116kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 317kcal (22.61%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 641kcal (45.72%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분,0g) | 556kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
간식 : 90kcal (6.42%)
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
운동 : 533kcal
| 러닝머신 걷기 (60분) | 203kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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