다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복하는 방법?
득음
- 2015.03.30 10:28
- 245
- 7
매번 다이어트하면 현재 몸무게가 되면 더빼고싶다는 생각을하면서도 운동도 게을리하고 먹는것도 조절을 잘 못하네요
정체기인것 같은데 어떦방법으로 자극을 주야 운동도 식단 조절도 열심히할수 있을까요?
저에게 자극좀주세요!ㅠㅠ
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반쪽이 제대로 자극되는 말이네여ㅎㅎ
액자 네 해볼께요! 감사합니다
득음 사람에따라 다르겠지만 몸무게상기시키는게 꽤 도움이될거같네요 ㅎㅎ
반쪽이 운동! 지금하는게 덜 힘들겠죠?
액자 그러면 자극이 될까요?
이번에 빼지않음 내년엔 더 많은 운동을해야 현재 몸무게가 된답니다 홧팅하시길 ^^;
몸무게 재신다음에 스케치북에 크게 써서 벽에 항상 보이는 곳에 붙여놔보세요^^~