다이어트 식단
9:00 AM 오늘의 아침
Mariabkk
- 2015.03.30 11:22
- 305
- 2
드레싱 없는 야채 샐러드-베이비 허브+양배추+브로콜리 등
간 없이 삶은 감자 ( 130 g 이던데 많아서 남길듯요)
삶은 계란
드립커피 1잔 무설탕
칼로리 250 정도로
하루용 견과 넛트 한봉지에 요거트 하나 먹는만큼의 열량이네요.(요거트 나뻐..ㅠㅠ)
내일부터 일주일간 한국 출장 가요 히힛♡ 오랫만,seoul♡
그래서 오늘은 짐싸고 청소해 놓고 그런다고 바쁘겠네요.
오전 중에 정리 싹 다 해놓고 운동 할 계획 입니다.
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또르망 지난 일주일 저염 무설탕 무조미료에 채식 위주 식단 중인데요, 기분탓인지 피부도 좋아진듯 해요 ㅎㅎ
건강한식단이네용!