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식탐 어떻게 없애나요

다신등급

angbee
  • 2016.05.16 09:45
  • 74
  • 8

밤마다 식탐에 괴롭네요
이것도 병일수도있겠단 생각이 들어요
참고잔날은 아침에 기분이좋지만
자기전까지는 힘드네요ㅜㅜ

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  • 초보
    angbee 2016.05.16 13:36

    세콩성우 그렇군요~익숙해지는게 중요한거같아요~감사합니다

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  • 정석
    소식 운동 2016.05.16 13:14

    차좋아하세요? 저는 저녁식단먹고나서 그이후에는 차를 종류별로 타서 마셔요 마테차 녹차 우엉차 캐모마일등등 그러면 좀 허기가 덜 지더라고요 차안좋아하시면 물종류로 대체를 ㅡ 일단 밤에 먹는 습관을 바로잡아야하는것 같아요 저도 실패할때도 많지만 익숙해지면 생각안나실거에요

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  • 초보
    angbee 2016.05.16 11:03

    가을학기까지 마자요~밤에 식욕이 제일 왕성해지거든요ㅜㅜ말씀감사합니다!!

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  • 정석
    효나얄 2016.05.16 11:00

    허벌라이프 허브티 많이 마시니까 입맛이 좀 없어져요

    답글
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  • 정석
    가을학기까지 2016.05.16 10:49

    주변사람 보니 밤에 먹는 습관 들이면 정말 맨날 먹더라구요ㅠㅠ 못먹게하면 화내고.. 이기회에 야식먹는 습관 꼭 없애시면 좋겠네요 화이팅~~~!!

    답글
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  • 초보
    angbee 2016.05.16 10:23

    참고할게요 이번엔 꼭 습관을 들여야겠어요!!

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  • 입문
    인킹 2016.05.16 10:04

    전 시작한지 얼마 안됐지만 먹은것들 기록한거 보면서 버텨지더군요

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  • 정석
    상추된장 2016.05.16 10:00

    물 많이 드세요!

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