다이어트 일기
05월 16일 (음식 1378kcal)
161에48키로
- 2016.05.16 10:08
- 44
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아침식사 : 478kcal (34.69%)
| 남양요구르트 (3병, 195ml) | 135kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
점심식사 : 900kcal (65.31%)
| 낙지전골 (2인분) | 592kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
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