비포&애프터
2킬로 감량효과
축구공
- 2016.05.16 10:10
- 1,298
- 10
운동을 7개월간 열심히 해도 체중변화는 없었는데(그러나 체지방은 2킬로 줄고 근육량은 1킬로 늘음), 그 뒤 먹는걸 조절하니 2주일동안 2킬로 줄었습니다. 감량효과 보이시나요?
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와우~
식이가 제일 중요하죠..
배랑 엉덩이가 쏙 들어가셨네요~~
복부쪽으로 많이 빠지신듯 보여요~
확보여요~^^
근육이 늘어서 체중은변화없지만 눈바디만큼은 확실하신고 같아요ㅎㅎ
배가~ 배그 사라지셨네요.
눈바디론2키로보다더빠져보이시는듯~^^
역시 식이가..
전체적으로 슬림해보이는데요.