다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
등살 빼는 운동 뭐가 효과좋아요??
날씬했던추억
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- 2015.03.30 14:20
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예전 헬스 다닐때 데드리프트 해서 효과를 봤는데
지금 혼자 하려니 영...자세가 안나와요 ㅠ
효과좋은운동 뭐가있을까용 ㅜ
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음...대표적 등운동은...렛 풀 다운, 벤트 오버로우, 슈퍼맨 등등 이지 않을까요??
전 발레 추천해요. 상체를 긴장시키고 다리를 뒤로 뻗어 지탱한다거나 하면 옆구리 등라인 다 땡겨요 ㅎㅎ