근육은 단단해졌는데 비해 살은 별로안빠진것같아요.
욕은하지맙시다
식이도조절하는데..
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영양소요.
05월 16일 (음식 743kcal, 운동 468kcal)
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저도 시작한지 40일 됐는데 정작 몸무게는 2.8kg밖에 안 빠졌어요~
뭐 한 달에 3kg미만으로 빼는게 건강에도 좋고 전 요요를 경험해봐서 멀리보고 천천히 감량 하려구요.