다이어트 일기
05월 16일 (음식 604kcal, 운동 43kcal)
효효효효효
- 2016.05.16 12:41
- 50
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점심식사 : 235kcal (38.91%)
| [던킨도너츠] 스트로베리필드 (1개,60g) | 235kcal |
저녁식사 : 154kcal (25.50%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
간식 : 215kcal (35.60%)
| [던킨도너츠] 바바리안필드 (1개, 60g) | 215kcal |
운동 : 43kcal
| 리버스 크런치 (1분) | 6kcal |
| 플랭크 (1분) | 2kcal |
| 레그 드롭스 (2분) | 10kcal |
| 바이시클 (1분) | 9kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 2kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 14kcal |
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