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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

삶은 계란 다이어트 효과 있나요? 방법 아시는분 알려주세요ㅜㅜ

다신등급

Etoile922

  • 2016.05.16 12:50
  • 230
  • 4

안녕하세요!삶은 달걀로 다이어트 시작해볼까하는데 효과가 있는디 어떻게 식단을 짜는게 좋을지 조언 부탁드려요

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  • 정석
    에디XD 2016.05.16 19:47

    전 노른자는 빼고 먹었어요!

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  • 정석
    뚜루룽 2016.05.16 17:06

    하루 노른자 한두개허용 힌자는 물리기전까지 전 그리먹었습니다

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  • 다신
    득근득근 2016.05.16 16:30

    급한 단기 다이어트가 아니시라면 노른자는 영양적인 부분에 더 좋아요
    계란 통으로 드시되 다른 군것질을 줄이시는 게 좋습니다
    근력 운동 후 계란 한개 추천드립니다~

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  • 다신
    히즌 2016.05.16 14:55

    계란흰자 먹는건 단백질 섭취 위함이에요.
    노른자빼고 드시길 ~

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