다이어트 일기
05월 16일 (음식 1199.7kcal, 운동 1000kcal)
바지량
- 2016.05.16 13:11
- 49
- 0
아침식사 : 155kcal (12.92%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 244kcal (20.34%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 볶은마늘 (1회분, 10g) | 20kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 708kcal (58.99%)
| [롯데리아]스토로베리 토네이도 (1회분,177g) | 272kcal |
| [롯데리아]새우버거 (1개,157.9g) | 421kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
간식 : 93kcal (7.75%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 1,000kcal
| 싸이클 (30분) | 150kcal |
| 런닝 (75분) | 850kcal |
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