다이어트 일기
05월 16일 (음식 992.8kcal, 운동 351kcal)
나쁜나라대마왕
- 2016.05.16 13:24
- 29
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점심식사 : 664kcal (66.86%)
| 돼지고기애호박찌개 (1인분) | 250kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시,84.4g) | 41kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
저녁식사 : 323kcal (32.53%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 6kcal (0.60%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 351kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 91kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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