다이어트 일기
05월 16일 (음식 576kcal, 운동 1403kcal)
굿바이뚱녀
- 2016.05.16 15:21
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점심식사 : 120kcal (20.83%)
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
저녁식사 : 402kcal (69.79%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 가지구이 (1인분, 100g) | 66kcal |
| 두부전 (3개, 96g) | 147kcal |
| 오징어전 (1/4인분) | 19kcal |
| 야채전 (1/4소접시, 22g) | 37kcal |
간식 : 54kcal (9.38%)
| 맥심 디카페인커피믹스 (1포,12g) | 50kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
운동 : 1,403kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
| 필라테스 (20분) | 96kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
| 요리 (40분) | 100kcal |
| 통화 전화받기 (30분) | 39kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 86kcal |
| 버피테스트(세트) (150회) | 450kcal |
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