다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
싯업할때 어떻게하져?
혜지닝
- 2015.03.31 03:32
- 154
- 2
복근만들기 30일 해보려고하는데 싯업할때 다리를 잡아주는 사람없이 되나요?? 누군가 잡아주고 해도 효과있는지요?ㅋㅋㅋ 안잡아주면 못올라오는데..큐ㅠㅠㅠ
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혼자하는 연습해보세요. 복근에 힘이 생기면 잡아주는게 더 힘들어요
누군가 잡아주고 해야 지탱이 돼서 훨씬 잘되고 다리도 덜 움직이게 되는 것 같아요. 근데 저는 해줄사람도 없고 사람 없이도 가능해서 그냥 혼자하고 있어요~~ 아니면 발을 끼울 어딘가를 찾아서 하거나요ㅎㅎㅎ