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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동한지 한달째..

다신등급

쿵이맘
  • 2015.03.31 06:53
  • 204
  • 3

몸무게는 그대로예요 ㅜ
스피닝 아침에 한시간 타고 저녁은 잘 안먹는데 왜 살이 안빠질까요 ㅜㅜ

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  • 정석
    앞점프하는트타 2015.03.31 15:49

    정체기때에는 진짜 식단바꾸는것만큼 효과적인게 없는것같아요.. 물론 운동도 꾸준히ㅠㅠ 화이팅입니다!

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  • 지존
    하은엄마짱 2015.03.31 07:18

    뭘 드시느냐가 중요합니다
    식단조절 운동하시는데 안빠질리는 없어요
    매끼마다 단백질 꼭 드시구요
    먹는걸 자연식으로 드셔보세요^^

    답글
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  • 입문
    큐큨큐 2015.03.31 06:54

    저녁 드시구 운동 하는 방법을 바꿔보세요!! 정체기 때는 운동하는 방법을 바꿔보시는것도 괜찮대요~

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