냥냥컁컁 감사합니다ㅠㅜ내일먹어봐야겠어요!!!

R=VD다요뚜성공 네 오트밀 40g정도에 두배정도의 두유에 같이 먹어요 아마 우유가 더 나을지몰라요 전 우유를 못먹어서.ㅜㅜ

kimii 저도 오늘 먹어봤는데
배고픈건 그대로네요 ㅠㅠ
요거트에먹어봐야겠어요!

냥냥컁컁 그렇구나!ㅎㅎㅎ오트밀에 두유를 말아서 드시는건가요?

아침으로 오트밀 두유에 먹고 있는 1인입니다ㅇ 정신없는 아침에 간단히 먹기 너무 좋아요 포만감도 들구요 그러다 점심에 폭식도 안하게되구요 좋아요 대신 모두 무첨가로 드시는걸 추천합니당

저도 오늘 바질씨드먹었는데.. 지금너무 배고파요ㅠㅠㅠ

바질씨드 공복감에 좋은지 모르겠어요.. 똑같이 배고픔...

저도 저녁에는 과일이나 채소 먹고
아침.점심중에 먹어야겠어요!!!

저는 오트밀이나 쌀종류를 저녁에먹으면 워낙 위가 난리를쳐서ㅜ 밥을잘안먹은지오래되어서요ㅜ 점심에먹거나 아침으로먹어요 오버나잇오트밀하거나해서요

감사합니다ㅠㅠ!운동도열심히 해야겠어요!