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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

점핑잭질문!

다신등급

복근도전

  • 2015.03.31 15:37
  • 136
  • 3

점핑잭 30일 도전하려고하는데 첫날부터 갯수가 100갠가? 그러구 마지막날은700개던데 이걸 연속으로하나요? 아니면 몇개씩 셋트로 나눠하나요?
나눠한다면 중간에 휴식타임은 몇분갖는게 좋은지 점핑잭도전하신분들 알려주세요~^^

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  • 정석
    아싸45 2015.03.31 23:48

    정보얻고가요. 낼 3일차라 100개 할수 있을까 했는데..ㅋㅋ

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  • 다신
    빼서유지하자 2015.03.31 15:55

    전 시작한지 며칠안됐지만 말씀드리자면 전 나눠서해요 중간중간 다리마사지하면서요 다리가 땡땡해지더라구요

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  • 정석
    앞점프하는트타 2015.03.31 15:43

    처음엔 3~40개하고 1분쉬고 이런식으로 했어요!
    나중에는 체력이 붙어서 한번에 70~80개도 할수있더라구욯ㅎㅎ 화이팅

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