다이어트 일기
05월 16일 (음식 821kcal)
현47곧44
- 2016.05.16 20:04
- 42
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아침식사 : 211kcal (25.70%)
8시 반
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 밤고구마 (1회분, 106g) | 135kcal |
| 단호박 (1조각, 32g) | 21kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
점심식사 : 242kcal (29.48%)
12시반
| 단호박 (1조각, 32g) | 21kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 86g) | 93kcal |
저녁식사 : 350kcal (42.63%)
7시 반
| 닭가슴살 (1인분, 113g) | 123kcal |
| 밤고구마 (1회분, 165g) | 211kcal |
| 양배추 (1접시, 67g) | 16kcal |
간식 : 18kcal (2.19%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
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