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살빠질까요?

다신등급

브라이드
  • 2015.03.31 18:21
  • 150
  • 8

반식하고 한시간걷기하고 있는데 살빠질까요?

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  • 정석
    두딸맘ㅠ 2015.03.31 20:05

    저두 근력운동 해야겠네요.횐이팅입니다!

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  • 초보
    브라이드 2015.03.31 20:03

    탄탄한몸매! 그렇겠죠!
    감사합니다~

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  • 정석
    탄탄한몸매! 2015.03.31 19:59

    빠져요~~ 천천히 빠질거에요!! 스트레칭 틈틈히 해주세용 ㅋㅋ

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  • 입문
    지연한 2015.03.31 19:20

    앗토 네~~ 감사합니당^^
    저두 챌린지 함 찾아봐야겟어요 ㅋ

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  • 정석
    앗토 2015.03.31 19:19

    지연한 무리하지 말고 적은 양부터 조금씩 늘려가시면 돼요 저도 근육량 빈약한 저질체력인데 다신 게시판 함께 도전해요의 30일 챌린지가 개인적으론 큰 도움이 됐어요

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  • 입문
    지연한 2015.03.31 19:14

    앗토 런닝머신 40분하구 훌라후프한시간하는데요..
    근력운동은 전혀안하는데..
    여기 다신에 잇는 홈트레이닝이 근력운동인가요? 힘들어서 한개도 못따라하겟더라구요 ㅠ

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  • 초보
    브라이드 2015.03.31 18:37

    앗토 네~
    근력은동도 같이 해야겠네요^^

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  • 정석
    앗토 2015.03.31 18:35

    살은 빠지겠지만 근력 운동 전혀 안하시면 요요 옵니다ㅜㅜ

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