다이어트 일기
05월 16일 (음식 1041kcal, 운동 255kcal)
물빛냥
- 2016.05.16 21:20
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아침식사 : 457kcal (43.90%)
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 46g) | 158kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
점심식사 : 168kcal (16.14%)
| 민어매운탕 (1인분, 0g) | 168kcal |
간식 : 416kcal (39.96%)
| 코코넛오일 (3.0티스푼, 42g) | 351kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
운동 : 255kcal
| 로잉 (30분) | 255kcal |
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