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다이어트 일기

05월 16일 (음식 500kcal, 운동 457kcal)

다신등급

50되는날
  • 2016.05.16 23:02
  • 101
  • 0
아침식사 : 174kcal (34.80%)
사과 114kcal
방울토마토 1개 60kcal
점심식사 : 226kcal (45.20%)
찐고구마 115kcal
바나나 111kcal
저녁식사 : 85kcal (17.00%)
계란 흰자 85kcal
간식 : 15kcal (3.00%)
아메리카노 15kcal
운동 : 457kcal
싸이클 실내자전거 70kcal
런닝머신 걷기 162kcal
스트레칭 80kcal
스쿼트(세트) 19kcal
플랭크 6kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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