식단조절+유산소운동하면 살뺄수있나요?
바다예쁘니
근력운동은할수가없는상황이라서요
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서서히 빠진다고 들었어요~!
저도 3주됬어여.. 유산소와 식단.. 살 빠지긴해요.. 몸무게 변동은 크게 있진않지만.. 눈바디가 확실히 달라졌어요.. 아직 포기하진않아서.. 요요는 모르겠어요 ..화이팅하세요
여성분들은 잘 빠지지만 요요..ㅜㅜ
꾸준히 하면 쭉쭉 잘빠지지만 요요가 쉽게오더라구요... 제경험..
과체중이면 식단조절만으로도 빠져요
30일 아침먹기 7일차 성공!
05월 17일 (음식 1012kcal, 운동 200kcal)
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.. 살 빠지긴해요.. 몸무게 변동은 크게 있진않지만.. 눈바디가 확실히 달라졌어요.. 아직 포기하진않아서.. 요요는 모르겠어요
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