다이어트 일기
05월 17일 (음식 1447kcal, 운동 420kcal)
Bonitaaa
- 2016.05.16 23:35
- 56
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아침식사 : 702kcal (48.51%)
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 감자볶음 (1인분, 70g) | 35kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
점심식사 : 220kcal (15.20%)
| 바나나 (1개, 139g) | 129kcal |
| 삶은 계란 (1개, 58g) | 91kcal |
저녁식사 : 455kcal (31.44%)
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 32g) | 163kcal |
| 핫바 (1개, 120g) | 292kcal |
간식 : 70kcal (4.84%)
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
운동 : 420kcal
| 러닝머신 걷기 (60분) | 420kcal |
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