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다이어트 일기

05월 17일 (음식 964.6kcal, 운동 216kcal)

다신등급

대인배김옹

  • 2016.05.16 23:41
  • 52
  • 0
아침식사 : 310kcal (32.14%)

콩디2일차

바나나 (2개, 200g) 186kcal
참외 (2개, 400g) 124kcal
점심식사 : 322kcal (33.38%)

양배추샐러드 (1인분, 30g) 42kcal
콩콩볼 단호박 (1회분,110g) 280kcal
저녁식사 : 333kcal (34.48%)
콩콩볼 단호박 (1회분,110g) 280kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회,200ml) 40kcal
운동 : 216kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
크런치 (10분) 80kcal
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