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황금마차 감사해요!! 다이어트기간이 반년이라 진짜 긴장잃지않고 꾸준히하는게 중요한거같아요ㅜㅜ힘낼게요!!
와~~~짭은기간동안 효과가 크네요! 목표치까지 화이팅 하시길 바랍니다^^
베카찡 제가 워낙 비만이라 ㅜㅜㅋㅋㅋ 지금 비만에서 과체중으로 가고있는 중이라 마니빠진거같아요ㅋㅋ 저는 아침점심 반식먹고 저녁에 샐러드먹어요! 짠건 되도록피하고 하루에 물 2리터마시구요! 운동은 지금 복근만들기 30일하고있구요 싸이클이랑 L자다리 하고있어요!ㅋㅋ
어떻게 하셔서 4키로 빠졌어요?!