다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동은죽어도싫은데...
으잇웡니
- 2016.05.17 02:40
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운동은진짜너무엄청싫은데
식이조절로만 다이어트가 될까요...?ㅠㅠ
근육빠질까봐걱정이에요ㅎ
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그럼 덜먹고 지금 생활하는거보다 두배 더 움직이세요. 기초대사량 만큼만 먹고 집에서든 밖에서든~ 가만 있지만 말구용^^
제 동생이 운동없이 식이조절 하다가 근육이 오히려 빠져서 지금 조금만 먹어도 살찌는 체질로 바뀌어서 고생하고 있어요 ㅠㅠ 운동은 꼭 하세요!
운동을 해도 근육이 빠지는 경우가 있는데 안하면 당연히 근육이 빠지겠죠. 탄력없이 늘어지는 살을 보고 싶으시면 운동 안 하셔도 돼요~