다이어트 일기
05월 17일 (음식 1087kcal, 운동 255kcal)
그대에게힘을
- 2016.05.17 06:34
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아침식사 : 158kcal (14.54%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) | 113kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
점심식사 : 435kcal (40.02%)
| 율무밥 (1/4공기, 40g) | 139kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 감자수제비 (1/2인분) | 247kcal |
저녁식사 : 494kcal (45.45%)
| [후레쉬서브/GS25] 4단콤비샌드위치 (1회분, 145g) | 320kcal |
| [남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml) | 174kcal |
운동 : 255kcal
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (0회) | 75kcal |
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