다이어트 일기
05월 17일 (음식 887kcal, 운동 772kcal)
쌍둥맘만세
- 2016.05.17 06:43
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아침식사 : 220kcal (24.80%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) | 30kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
점심식사 : 98kcal (11.05%)
| 열무비빔밥 (1/4큰대접, 49g) | 98kcal |
저녁식사 : 18kcal (2.03%)
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
간식 : 551kcal (62.12%)
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 두부찌개 (1/4인분) | 92kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 닭똥집볶음 (1/4인분) | 127kcal |
운동 : 772kcal
| 만원전철타기(지하철타기) (120분) | 600kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
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