하루종일 앉아서 일하는데 운동할 방법 종 알려주세요..
Knh138
회사에서 12시간 가까이 앉아서 일합니다.잠깐 서 있는다고 하면 물건을 옮길때 빼고는 대부분의 시간이 앉아있는데 어떻게 해야할까요...?
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