다이어트 일기
05월 17일 (음식 1303kcal, 운동 1299kcal)
이쁜이7
- 2016.05.17 07:16
- 34
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아침식사 : 444kcal (34.08%)
| 김치찌개 (1/4인분, 50g) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
점심식사 : 769kcal (59.02%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 400g) | 665kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
저녁식사 : 31kcal (2.38%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
간식 : 59kcal (4.53%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| 메이플시럽 (1회분, 20g) | 52kcal |
운동 : 1,299kcal
| 잠자기 취침 수면 (450분) | 405kcal |
| 자동차 운전 (40분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 서있기 (150분) | 214kcal |
| 식사 밥먹기 (30분) | 60kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
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