다이어트 일기
05월 17일 (음식 1043kcal, 운동 129kcal)
ㅛㅣㄴ
- 2016.05.17 07:30
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아침식사 : 315kcal (30.20%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) | 260kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1/2회, 15g) | 55kcal |
점심식사 : 204kcal (19.56%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고추장불고기 (1/4소접시, 26g) | 48kcal |
저녁식사 : 374kcal (35.86%)
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 150kcal (14.38%)
| [크라운제과] 참ing크림치즈 (2봉지, 30g) | 150kcal |
운동 : 129kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
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