다이어트 일기
다시 맘을 가다듬고 ..
구라크루
- 2015.04.01 07:23
- 224
- 3
4월시작... 다시 절식모드..
평생 절식해야하나보다..
나한테 단식하는 모든 다이어트는 안맞는것 같다..
간헐적 단식 .하루걸러 다이어트. 사과만 3일먹기 등등.. 운동만 하루 세시간 하기 등등 폭식만 올뿐
.. 걍 소식하고 운동 적당히 하고 빵 적게 먹고 식단조절.칼로리 조절하면서 사는수밖에 없나보다..
4월도 화이팅
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단식은 절대 아니다에 한표~!!
평생 굶을꺼 아니면 단식해서 뺀 살은 유지할 수 없을듯
단식은 정말아닌듯ㅠ 요요가 빨리와요
무섭게ㅠ
저도 다이어트하면서 느끼는 것이 밀가루 음식 먹으면 몸무게에 차이가 있더라구요.저도 밀가루를 완전 끊지는 못하지만 줄이고 있어요.화이팅해요.