다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 봐주세요ㅠㅠㅠ
슬기처럼슬기처럼
- 2016.05.17 07:36
- 65
- 1
제가 다이어트 2일 째인데.. 아침에 오이+바나나를 먹고 점심은 급식을 먹어요..
그리고 그중간에 우유를 하나 먹는데 이게 총칼로리가 1000전후예요... 원래 저녁은 오이 1개를 먹는데 우유를 저녁에 먹는게 좋을까요??
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점심 이후부터 공복이 너무 기네요. 그러니 우유는 저녁에 드시는 게 나을 듯. 그리고 너무 적게 먹는 것 같은데 아침을 좀 더 든든히 먹는게 좋을 듯 해요.