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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1866kcal, 운동 1072kcal)

다신등급

시로앙

  • 2016.05.17 07:43
  • 45
  • 0
아침식사 : 218kcal (11.68%)
두유 (1컵, 100ml) 71kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
치아시드 (1회분, 10g) 50kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
점심식사 : 346kcal (18.54%)
생청국장 (1회분, 55g) 97kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 80kcal
곤약 (1소접시, 100g) 15kcal
버섯된장찌개 (1인분) 60kcal
저녁식사 : 1,202kcal (64.42%)
레드와인 (1작은컵, 500ml) 420kcal
양배추조개소테 (0회분, 200g) 200kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 100g) 144kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 205g) 297kcal
포테이토샐러드 (1소접시, 110g) 141kcal
간식 : 100kcal (5.36%)
[샐러드미인] 자몽푸딩 (1회, 100g) 100kcal
운동 : 1,072kcal
윗몸일으키기(세트) (450회) 112kcal
집안일 (320분) 960kcal
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2016.05.17 조회수 : 56
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