다이어트 일기
05월 17일 (음식 2209kcal, 운동 180kcal)
JuJu58
- 2016.05.17 07:54
- 40
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아침식사 : 527kcal (23.86%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 함박스테이크 (0인분) | 287kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
점심식사 : 537kcal (24.31%)
| 함박스테이크 (0인분) | 287kcal |
| 쌀밥 (0인분, 168g) | 250kcal |
저녁식사 : 769kcal (34.81%)
| 쌀밥 (1인분, 294g) | 438kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 김치제육볶음 (0인분, 60g) | 99kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
간식 : 376kcal (17.02%)
| 백설기 (0소접시, 50g) | 114kcal |
| 슈크림빵 (1개, 65g) | 162kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(병) (1회분, 236ml) | 100kcal |
운동 : 180kcal
| 배구 발리볼 (30분) | 180kcal |
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