다이어트 일기
05월 17일 (음식 1253.9kcal, 운동 1201kcal)
꿈의65
- 2016.05.17 07:57
- 23
- 0
아침식사 : 340kcal (27.11%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 150g) | 249kcal |
| [파리바게뜨] 햄어니언 모닝롤 (1개, 23g) | 72kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
점심식사 : 400kcal (31.90%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 150g) | 249kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
| [파리바게뜨] 햄어니언 모닝롤 (1개, 23g) | 72kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.18%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 424kcal (33.81%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 85ml) | 102kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 애호박 (1소접시, 150g) | 57kcal |
운동 : 1,201kcal
| 덤벨 스쿼트 (60분) | 360kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 스쿼트(세트) (405회) | 178kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기