다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시기!
conamor
- 2015.04.01 10:52
- 162
- 2
다이어트 도전한지 3주 조금 넘었는데요ㅠㅠ
평소에 물을 잘 안 마셨거든요!! 하루에 두 컵 정도?
그래서 그런지 물 섭취량이 항상 한참 부족해요..
목표량 반도 못 미치는...ㅋㅋㅋ
다들 어떻게 물 많이 드시나요?!! 습관이 잘 안 드네용ㅜ
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음... 일단 아침에 일어나서 한잔 꼭 마셔줘요 그리구 500미리 물병하고 티백 들고다니면서 마시니까 홀짝홀짤 잘 마시게되더라구요 사실 처음부터 2리터 마시면 힘들어요 ㅜ 화장실도 많이 가게되구... 한 1.5미리에서 목표량까지 조금씩 늘리시는게 좋아요
물한번에 많이 마시질 못하니까 종이컵 한컵으로 해서 자주 마셔요
보일때마다 벌컥~ 끝!