다이어트 일기
05월 17일 (음식 1019kcal, 운동 528kcal)
살빼는뇨자34
- 2016.05.17 08:40
- 34
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아침식사 : 254kcal (24.93%)
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 150ml) | 75kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 군고구마 (1개, 81g) | 106kcal |
점심식사 : 24kcal (2.36%)
| 방울토마토 (1개, 152g) | 24kcal |
저녁식사 : 700kcal (68.69%)
| 짬뽕 (1인분,450g) | 700kcal |
간식 : 41kcal (4.02%)
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 김 마른김 (8장, 10g) | 25kcal |
운동 : 528kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) | 150kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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