다이어트 일기
05월 17일 (음식 1062kcal)
쑤잇쑤잇
- 2016.05.17 08:40
- 45
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아침식사 : 218kcal (20.53%)
아침 : 우유1잔+방토5알 +바나나 1개
| 우유 (1컵, 200ml) | 115kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 654kcal (61.58%)
새마을식당 7분김치찌개 2/3먹음 계란찜하고
| 돈육김치찌개 (2대접, 274g) | 228kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분,0g) | 113kcal |
저녁식사 : 146kcal (13.75%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
간식 : 44kcal (4.14%)
| [글라소] 비타민워터(드래곤후르츠) (1병,250ml) | 44kcal |
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