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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

먹운 or 운먹??????

다신등급

92마마
  • 2015.04.01 13:39
  • 206
  • 7

먹고 쉰다음에 운동하는거랑
운동하고 먹는거랑
어떤게 더 나은거에요? ㅠㅠ
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  • 정석
    곰돌왕국 2015.04.01 16:07

    의지가 약한분이 아니라면 먹은후를 추천항게요 운동하고 먹으면 왠지 더 배고파지는거 같아서 밥은 되도록 빨리먹어야 된더고 생각합니다

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  • 초보
    사라아살살 2015.04.01 14:33

    저는 저녘먹기전애 운동햐여!

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  • 정석
    목표20% 2015.04.01 14:16

    전 저녁먹고 운동해요
    시간이 그렇게밖에 안되기도하고
    배고플땐 기운이없어 운동할 힘이 없어요ㅋ

    답글
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  • 입문
    koo3925 2015.04.01 14:02

    먹고 운동하는게 편하지않을까요 운동하고 먹으면 뭔가찜찜

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  • 지존
    RyuSeA 2015.04.01 13:45

    별차이없어요....드시고 운동하실꺼면 최소한1시간은 소화시키고 하시고~하고드실꺼면 끝나고 두시간뒤에 드세요~ㅋ

    답글
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  • 지존
    십키로빼고싶다 2015.04.01 13:42

    개인별로 운동하는시간에따라다르지않을까요? 전 오후에운동해서 점심먹고 두세시간후에운동하고 운동끝나고 저녁으로단백질섭취해요

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  • 초보
    sexyback 2015.04.01 13:40

    글쎄요~궁금하네요 전 오전운동이라 하고 먹네요ㅎㅎ

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