다이어트 일기
05월 17일 (음식 2036kcal, 운동 546kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.05.17 08:53
- 20
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아침식사 : 148kcal (7.27%)
| 바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
점심식사 : 1,253kcal (61.54%)
| 제육덮밥 (3/4인분, 375g) | 586kcal |
| 돈까스 (1접시, 242.6g) | 667kcal |
저녁식사 : 635kcal (31.19%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 브라우니 (1인분, 0g) | 253kcal |
| 바나나 (2개, 60g) | 55kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
운동 : 546kcal
| 스트레칭 (80분) | 240kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 복근 (7분) | 30kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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