다이어트 일기
05월 17일 (음식 1643kcal, 운동 320kcal)
다이티💕
- 2016.05.17 08:54
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아침식사 : 321kcal (19.54%)
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 546kcal (33.23%)
| 쌈밥 (1인분, 195g) | 294kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
저녁식사 : 492kcal (29.95%)
| 김부각 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 284kcal (17.29%)
| 해피데이 (1회분, 120g) | 40kcal |
| 블루베리 프리미엄 (1회분) | 69kcal |
| [롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) (1회분, 185g) | 175kcal |
운동 : 320kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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