다이어트 일기
05월 17일 (음식 415kcal, 운동 152kcal)
rongii
- 2016.05.17 09:15
- 66
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아침식사 : 153kcal (36.87%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1회,190ml) | 60kcal |
점심식사 : 150kcal (36.14%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
저녁식사 : 109kcal (26.27%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1회, 190ml) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
간식 : 3kcal (0.72%)
| 마른다시마 (1회분, 2g) | 3kcal |
운동 : 152kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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